Plyobox Met deze doe-het-zelf-plybox verhoog je je explosieve kracht

Je kunt een plyobox natuurlijk zo groot of klein maken als je wilt. We leggen je stapsgewijs uit hoe je de plyoboxen op de foto's maakt.

Je hebt in totaal zes planken nodig. Zaag deze naar de aangegeven maten of laat ze zagen in de bouwmarkt.

We plaatsen aan de binnenkant kanthout om de plyobox stabiel te maken. Daarvoor heb je vier houten latten nodig, die je naar de volgende maten zaagt: 4x 470 mm, 4x 528 mm, 4x 338 mm.

Schuur na het zagen altijd de zaagkanten glad.

Markeer nu de boorgaten op de 12 stukken kanthout. Leg daarbij steeds vier stukken kanthout naast elkaar op het werkblad.

Markeer de boorgaten op 5 cm afstand vanaf de linker- en de rechterkant. Markeer ook een extra boorgat, precies in het midden.

Draai de stukken hout 90 graden. Markeer de boorgaten deze keer op 6 cm afstand vanaf de linker- en de rechterkant. Ook deze keer markeer je een gat in het midden, maar dan 1 cm verplaatst.

Boor nu de gemarkeerde gaten in het kanthout. Heb je dat gedaan, pak dan de verzinkboor erbij en verzink de gaten.

Pak nu de planken van een korte en een lange zijkant erbij.

Zet ze in een hoek van 90 graden tegen elkaar en breng op de lange kant een markering aan.

Leg de korte kant nu weer aan de kant. Bevestig het kanthout langs de markering met lijm aan de lange plaat.

Schroef het kanthout nu van boven vast, voordat de lijm de kans krijgt te drogen.

Bevestig nu kanthout aan alle randen van beide grote platen. Je volgt daarbij iedere keer de werkwijze zoals bij stap 4.

Bij de lange kant is het kanthout strak aan de rand vastgeschroefd. Bij de korte kant moet je altijd de afstand voor de korte zijkanten aanhouden, zoals aangegeven in stap 4.

Zet nu de zijkanten, stuk voor stuk voorzien van kanthout, op de bodemplaat.

Breng lijm op een zijkant aan en schroef die daarna vast. Doe hetzelfde bij de tweede zijkant.

Om het deksel op de kist aan te brengen, doe je eerst wat houtlijm op de bovenranden van de beide zijkanten.

Vervolgens leg je de dekselplaat op het werkblad en plaats je het andere deel de kist erop. Op deze manier kun je de zijplaten gemakkelijk van bovenaf vastschroeven.

Om de plyobox nog steviger te maken, ga je op de 'open plekken' de vier overgebleven stukken kanthout vastschroeven. Zo worden de zijplaten die nu nog ontbreken stevig genoeg om straks gewicht te dragen.

Plaats nu de nog ontbrekende boven- en onderkant op de kist. Je hoeft daarbij enkel houtlijm op het kanthout aan te brengen en de planken vast te lijmen. Laat de lijm drogen.

Je kunt natuurlijk pas sportspullen in de kist kwijt als je er aan beide kanten openingen in maakt. Je bepaalt zelf hoe groot die moeten zijn. Wij raden 200 mm voor de grote opening aan en 90 mm voor de kleine. Je kunt een rond voorwerp of een passer gebruiken om de cirkelvorm te tekenen. Breng de opening precies in het midden aan.

Voordat je de getekende openingen kunt uitzagen, moet je ergens op de streep een klein gaatje boren.

Daarna kun je met een decoupeerzaag vanuit dat gaatje gemakkelijk de vorm uitzagen.

Deze stap is voor de grote en de kleine opening uiteraard hetzelfde.

Let wel op: je kunt hout maar één keer zagen. Ga dus zorgvuldig te werk.

Je moet de uitgezaagde openingen zonder meer schuren. Hiervoor is een schuurblokje ideaal.

Het is bovendien geen slecht idee om de hele kist een schuurbeurt te geven. Je kunt de kist desgewenst nog met houtolie behandelen. Zo wordt het hout afgesloten en kan er bijvoorbeeld geen zweet in trekken.

En nu: springen maar! Erop, eraf en nog een keer!